Retenir son souffle 3 minutes pour observer les poissons – plus de problème désormais

« Incroyable ! », tel a été le commentaire le plus fréquent des participants après le stage JBL de plongée en apnée avec le 8 fois recordman du monde, Christian Redl, au centre aquatique de Monte Mare. Avec le soutien de mares et du centre Monte Mare, JBL avait proposé un entraînement intensif d’une journée, ouvert à toute personne intéressée désireuse d’améliorer ses capacités à plonger en apnée, p. ex. pour observer les poissons dans la nature. 18 participants, du vendeur en animalerie à l’aquariophile, se sont retrouvés pour bénéficier de l’enseignement du top des tops. Le stage a commencé par un bilan des capacités de retenue de la respiration dans le bassin pour enfants, qui s'est terminé au bout d'une petite minute environ. Après une partie théorique fascinante dispensée par Christian Redl, qui parvient à retenir son souffle plus de 7 minutes, les participants ont de nouveau essayé et TOUS ont augmenté leur premier temps du double au triple. Roland Böhme, gérant de JBL, a réussi à tenir près de 3,5 minutes ! Après cette expérience valorisante, ce fut de nouveau une partie théorique sur le thème de la plongée PMT, suivie d’une plongée en apnée dynamique avec des palmes spéciales, mises à disposition par mares. Les longueurs se sont situées ici entre 30 et 60 mètres.

Lors de la plongée finale en apnée profonde dans le bassin d’immersion de 10 m, même cette profondeur n’a plus été aucun problème - restait seulement encore une question : que dois-je faire de tout cet air maintenant que je suis en bas ? Tous les participants se réjouissent déjà de leur prochain séjour dans la nature, que ce soit en vacances ou pendant une expédition JBL. Ils pourront alors eux aussi faire des expériences comme celles que Christian Redl vient juste de vivre : ventre contre ventre avec un requin de 3 m – tout à fait détendus et pendant plusieurs minutes ! C'est uniquement une affaire de mental - promis et juré !

© 18.03.2015 JBL GmbH & Co. KG

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